強くしなやかな、
理想のカラダに

カラダの内側から隅々までを活性化させ、
眠っていた可能性を最大限に引き出すボディワーク。

運動経験のない方からプロのダンサー・アスリートのパフォーマンスUPまで。

専門知識と長年の経験を活かし、側彎症、怪我や術後の復帰トレーニングなど、
幅広い目的に応じたセッションを提供いたします。

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GYROKINESIS®ジャイロキネシス

GYROKINESIS®ジャイロキネシス

元バレエダンサーが自らの怪我のリハビリのために考案したNY生まれのエクササイズ。
「ジャイロ」とは円や螺旋という意、ヨガやバレエ・水泳・気功・太極拳などの動きをベースに、円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸が組み合わさっています。
五感を研ぎ澄ましながら身体の芯から隅々まで意識して動くことで内に秘めた身体の可能性を引き出し、しなやかな強さ、バランス力、コントロール力を養うことができます。
椅子に座った状態から始まり骨盤から背骨をメインに全身の関節をくまなく動かしていき、マットを利用したフロアでのエクササイズへと移ってきます。
肩こり腰痛などの不調軽減、体幹強化、柔軟性UP、神経・内臓の活性化、運動経験がなくても全身隅々まで動かしてスッキリしたいという方にもオススメです。

GYROTONIC®ジャイロトニック

GYROTONIC®ジャイロトニック

ジャイロキネシスを元に、より個人の状態に合わせて正確なトレーニングができる独自のマシンを使い、トレーナーとマンツーマンで行うプライベートセッション。
関節に負担をかけずに筋肉をストレッチさせながら体幹を強化、背骨本来の機能にフォーカスした曲線的な動きをふんだんに取り入れ、神経まで活性化していきます。
部分的な筋肉トレーニングとは違い、呼吸とともに常に身体の芯から全身の繋がりを意識する3次元的・螺旋的な動きはコントロール力やバランス力を養い、様々なパフォーマンスに効果を発揮します。(ダンス、ゴルフ、野球、水泳、ゴルフ、サッカー、声楽 etc.)
また使いすぎや緊張しがちな筋群をリリースすると同時に、普段使いきれていない筋群に刺激を与え働きを自然に促すので、様々な不調の軽減だけでなく怪我の予防やリハビリ目的にも有効です。
Soulaでは側彎症の方向けの専門的なアプローチも取り入れており、自宅でできる改善トレーニングもお伝えしています。左右差や歪みが気になる方にもオススメです。

家本 香絵

家本 香絵Kae Iemoto

GYROKINESIS® 認定プレトレーナー
GYROTONIC® 認定プレトレーナー
JCDC 認定カイロプラクター

ロビンズ森山尚子、宮内真理子、内田あや、
ブラッドリー・クレーマーに師事

Soulaジャイロトニック・ジャイロキネシススタジオ

大阪市北区豊崎2-8-11 コープジャペン902号室

地下鉄御堂筋線「中津」1番出口より徒歩5分
阪急「梅田」茶屋町口から徒歩10分
その他、各線「梅田」・「大阪」駅より徒歩15分

Reservationご予約

Soulaは完全予約制です。

セッション受付時間 平日8:30-13:30頃 土日祝は要相談

誠に申し訳ありませんが、現在家本香絵担当のプライベートセッションは
ご紹介のある方のみの受付とさせていただいております。
グループクラスにつきましてはご新規の方もご参加いただけます。

E-mailをご利用の方

kae@studio-soula.com

auのiPhoneのアドレス(ezweb.ne.jp)から送信されるメールがエラーになる問題が多発しております。auのiPhoneの方は、大変お手数ですが他のアドレスからご予約ください。またはLINEをご利用下さい。

Lineをご利用の方

"Kae"のSoula公式専用LINE@まで
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トレーナー養成コースも不定期に開催しておりますので
直接お問い合わせください。

マシンレンタルについて

What to bringお持ち物

  • 動きやすい服装
  • お飲物
  • 汗ふきタオル
  • 履き替え用の靴下(マシンを使用するセッション)

※ジャイロキネシスは裸足でやりますが、冷えなどが気になる方は5本指ソックスの着用をお勧めします。

※ヨガマットはございますが、衛生面が気になる方はご自分のマットやマットの上に敷くラグをお持ちいただいても結構です。

Cancel policyキャンセルポリシー

ジャイロトニックプライベート、セミプライベート、ダンサーズケアのキャンセル及び日時変更につきましては、24時間前までにご連絡いただきますようお願い申し上げます。 24時間を切るキャンセル及び日時変更(当日中の時間変更も含む)の場合、セッション料金全額(チケット ご利用の場合は1回分)をお支払いいただきます。ジャイロキネシスグループクラスにつきましては、少人数、完全予約制のため、キャンセルは24時間前までにご連絡いただきますようお願い申し上げます。

Privacy policyプライバシーポリシー

Soulaは、お客様、お取引先様を始め個人情報を提供されるすべての方(以下、ご本人と総称します)の個人情報を適切に保護することが、個人情報取扱事業者としての重要な社会的責務であると認識しております。Soulaでは、個人情報保護に関する法令およびその他の規範を遵守し、自主的なルールおよび体制を確立し、以下の個人情報保護方針を定めて個人情報の保護の徹底に努めます。

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