世界的なバレエダンサー、アスリート、モデルやセレブもトレーニングとして
取り入れているジャイロトニック。
身体の本来の動きと機能を取り戻し免疫力を高めることができるため、
特にヨーロッパでは病気や怪我のリハビリの一環として多く取り入れられている効果の高いトレーニングでもあります。
肩・腰・膝・股関節痛・側彎症・猫背など様々な症状改善に対応。
また怪我の予防・パフォーマンスUP・個人の身体をベストな状態に高めたり、
健康で若々しく強くしなやかな身体を取り戻していくことも可能です。
Soulaでは運動経験のない方やお子様・ご年配の方でも行えるスタンダードなプーリータワーに加え、
よりセラピューティックなアプローチが必要な方や
プロのアスリート・ダンサーなどのパフォーマンス向上を目指す方にお勧めの
ジャンピングストレッチングボードの２台のマシンをご使用いただけます。
※トレーナーはジャイロトニックの指導者養成にも携わる一方、
基礎医学を学んだ上での手技による施術に20年間以上携わってきたため、
ジャイロトニックだけでは補いにくい部位に対する安全な手技調整を取り入れることが可能です。
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元バレエダンサーが自らの怪我のリハビリのために考案したNY生まれのエクササイズ。少人数のグループクラスで行います。
「ジャイロ」とは円や螺旋という意、ヨガやバレエ・水泳・気功・太極拳などの動きをベースに、円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸が組み合わさっています。目に見えないエネルギーの通るラインを意識して動くのが特徴。滞った箇所があるとエネルギーが通らないため、関節を正しく機能する位置に戻し、関節と筋肉の柔軟性、筋力バランスや神経系によるコントロール力などを養うことができます。椅子に座った状態から始まり身体の芯から全身の隅々の関節までくまなく動かしていき、マットを利用したフロアでのエクササイズへと移ってきます。
肩こり腰痛などの不調軽減、体幹強化、柔軟性UP、神経・内臓の活性化、運動経験がなくても全身隅々まで動かしてスッキリしたいという方にもオススメです。
ジャイロキネシスを元に、より個人の状態に合わせて正確なトレーニングができる独自のマシンを使い、トレーナーとマンツーマンで行うプライベートセッション。
関節に負担をかけずに筋肉をストレッチさせながら体幹を強化、背骨本来の機能にフォーカスした曲線的な動きをふんだんに取り入れ、神経まで活性化していきます。
部分的な筋肉トレーニングとは違い、呼吸とともに常に身体の芯から全身の繋がりを意識する３次元的・螺旋的な動きはコントロール力やバランス力を養い、様々なパフォーマンスに効果を発揮します。（ダンス、ゴルフ、野球、水泳、ゴルフ、サッカー、声楽 etc.）
また使いすぎや緊張しがちな筋群をリリースすると同時に普段使いきれていない筋群に刺激を与え働きを自然に促したり、関節が正しく機能する位置に戻していくため様々な不調の軽減だけでなく怪我の予防やリハビリ目的にも有効です。
Soulaでは側彎症の方向けの専門的なアプローチも取り入れており、自宅でできる改善トレーニングもお伝えしています。左右差や歪みが気になる方にもオススメです。
大阪市北区豊崎2-8-11
コープジャペン706号室
(エレベーター降りてすぐの部屋です)
御堂筋線中津駅1番出口より徒歩約5分、
阪急梅田茶屋町口より徒歩約10分、
その他、梅田各線、大阪駅よりも徒歩圏内
プライベートorセミプライベート
Soulaのカレンダーをご確認いただき、「Kae予約可」という表記がある日時でご希望をお伝えください。
希望する日時にご予約の枠がない場合は直接お問い合わせください。
予約可能枠は平日9時から17時まで、土曜日9時から12時。日祝は基本的にお休みですが可能な場合もありますのでご相談ください。
ジャイロキネシスグループorイベントグループクラス
SoulaのSNSでご確認いただくか、Soulaのカレンダーに「ジャイロキネシスKae予約可」などの表記のある日時でご希望をお伝えください。
以下の内容をメールまたはLINEにてご連絡ください。
・フルネーム
・ご連絡のつきやすい電話番号
・ご希望の日時とメニュー
studio.soula@gmail.com
早めの返信をご希望の方はLINEをご利用ください。
“Kae”のSoula公式専用LINE＠まで
下記のリンクから友だち追加し、トーク画面よりお問い合わせください。
https://line.me/R/ti/p/%40afz5107p
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トレーナー養成コースも不定期に開催しておりますので
直接お問い合わせください。
直接お問い合わせください。
※ジャイロキネシスは裸足でも可能ですが、冷えなどが気になる方は5本指ソックスの着用をお勧めします。
※ヨガマットはございますが、衛生面が気になる方はご自分のマットやマットの上に敷くラグをお持ちいただいても結構です。
ジャイロトニックプライベートorセミプライベートセッションのキャンセル及び日時変更につきましては、前日までにご連絡いただきますようお願い申し上げます。 当日のキャンセルの場合、セッション料金全額をお支払いいただきます。ジャイロキネシスグループクラスにつきましては、少人数、完全予約制のため、キャンセルは24時間前までにご連絡いただきますようお願い申し上げます。
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